EU COMIGO, AQUI E AGORA

" Amar o que eu sou

Todo indivisível que constitui o ser

e o acontecer do meu corpo

no espaço e no tempo.

Amar as coisas que estou fazendo

e o modo como as faço.

Amar as minhas limitações

como amo as minhas possibilidades,

e nos meus acertos e erros

amar o meu projeto, que vai se transformando em obra

no trabalho da construção de mim mesmo.

Amar-me como eu estou, aqui e agora

vivendo a vida simplesmente

naturalmente

com o ar que eu respiro,

como o chão que eu piso

como as estrelas que eu sonho.

Às vezes gostar de mim é um desafio,

-uma prova de fogo -

que revela se eu realmente me amo,

ou se finjo amar-me.

Gostar de mim na perda,

quando a vida me fecha uma porta,

sem nenhum aviso ou explicação.

Gostar de mim quando me comparo com os outros,

com os padrões estabelecidos

de sucesso, beleza, inteligência, poder,

deixando de amar aquilo que sou,

em nome daquilo que me falta

ou daquilo que me sobra

em relação ao meu semelhante.

Gostar de mim quando eu erro,

quando fracasso,

quando não dou conta,

quando não faço bem feito

e ainda encontro quem me critique

ou zombe de mim

por eu ter sido apenas o que eu sou:

- limitado, vulnerável, imperfeito, humano.

Gostar de mim no fundo do poço,

cabeça a mil',

coração a zero,

e ainda assim,

como um amigo fiel, atento e carinhoso

ser capaz de ouvir e de respeitar

as referências do meu próprio corpo.

Amar-me é responder Presente

à chamada do Presente

Estar presente é estar inteiro,

estar inteiro é estar consciente

das partes nem sempre lógicas e coerentes

que constituem o meu ser aqui e agora.

Estar presente é RESPIRAR.

Presente é o presente que a vida me dá a todo momento:

-devo recusar ?

Amar-me é aprender a conviver

com as minhas contradições.

A vida é a síntese de todos os opostos que constituem a vida:

- homem e mulher

nascimento e morte

alegria e tristeza

sucesso e fracasso

acerto e erro

alto e baixo

bom e mau

prazer e dor.

Experimento o verdadeiro auto-amor

quando descubro, sob o véu dos meus conflitos,

a maravilhosa harmonia que existe

entre todos os opostos.

Eu me relaciono com as pessoas

do mesmo modo como me relaciono comigo.

Se eu me amo, não sei te odiar

se eu me odeio, não sei te amar

Se eu me desprezo, não sei te respeitar

se eu me respeito, não sei te desprezar

Como eu me aceitar, se eu me rejeito?

Como te rejeitar, se eu me aceito?

Celebro no amor a mim mesmo,

o nascimento do Amor pelo meu próximo. "

Geraldo Eustáquio de Souza

*Alguns trechos do livro "Eu comigo, aqui e agora" .

Nota:
Meus queridos,
escolhi para postar hoje este poema de Geraldo Eustáquio certamente não apenas por achá-lo belo, verdadeiro, mas porque especialmente hoje, eu mesma estou precisando ler estas palavras... sempre que estou sob efeito da quimioterapia mais forte que faço, vem uma sensaçào de completa fragilidade, que eu não posso evitar.
Mas aí eu me reencontro com este belo texto, certamente não pelo "acaso" , e leio " Gostar de mim, no fundo do poço, cabeça a mil, coração a zero, e ainda assim, como um amigo fiel, atento e carinhoso, ser capaz de ouvir e de respeitar as referências do meu próprio corpo."
Espero que como eu, voces encontrem nestes belos versos, a força da qual estejam necessitando neste momento, no Aqui e no Agora.
Amor e Luz sempre, Claudia

MORRE LENTAMENTE... de Pablo Neruda

Pablo Neruda (Parral, 12 de Julho de 1904 — Santiago, 23 de Setembro de 1973) foi um poeta chileno premiado com o Nobel de Literatura de 1971, um dos mais importantes poetas da língua castelhana do século XX e cônsul do Chile na Espanha (1934-1938) e no México.

"Morre lentamente quem não viaja,

quem não lê,

quem não ouve música,

quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói o seu Amor próprio,

quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito.

que repete todos os dias o mesmo trajeto,

que nào muda de marca,

que não se arrisca a vestir uma nova cor,

ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem evita uma paixão e o seu redemoinho de emoções,

justamente as que resgatam o brilho dos olhos,

e os corações aos tropeços.

Morre lentamente

quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho ou amor;

quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho;

quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos.

VIVA HOJE!

ARRISQUE HOJE!

FAÇA HOJE!

NÃO SE DEIXE MORRER LENTAMENTE...

NÃO SE ESQUEÇA DE SER FELIZ!!!

* Texto de Pablo Neruda, que recebi há muito tempo por e-mail , que adorei e por isso guardei! Que bom, assim pude reler Pablo Neruda e compartilhar este momento com vocês.

Cada um a sua forma, dentro de seus anseios de vida, amor, felicidade, deve seguir em busca de sua realização.

Nào acredito em receitas para isso, cada um precisa descobrir o seu próprio caminho.

O importante é não desistir, é não abrir mão da vibração de Vida que corre dentro de nós e que precisa se satisfazer... do contrário, quando a negamos, realmente nos deixamos morrer lentamente...

Amor e Luz , vibrando sempre na Vida, Claudia

Um rápido Alô, que se transformou numa conversa...

Meus queridos,

um rápido Alô, porque hoje foi dia de quimio que chamo de "longa"- explico a vocês porquê: antes de colocar um cateter que fica por baixo da pele, por onde a medicação flui mais rapidamente,"caindo" direto no coração (não se assustem, vai por um tubinho, por dentro de uma veia que "deságua" no lado direito do coração, sem oferecer maiores riscos, e nada é visto por nós, pacientes, fica tudo muito bem escondidinho), a medicação era injetada em alguma veia do braço, de modo muito lento, senão ardia de não aguentar (estou tentando me acostumar sem o trema, muito estranho),e levava quase 5 horas pra "correr", como falamos na medicina. Agora leva apenas 1 hora e meia a 2.

São 2 medicacões, e costumo por isso ter efeitos colaterais mais intensos, ficando alguns dias muito prostrada, perdendo o ânimo pra fazer as coisas que mais gosto e que me fazem tão bem, como estar aqui compartilhando vida com vocês.

Coloquei este texto de Mario (também não tem mais acento!)Quintana no nosso Blog (sim, este Blog é nosso!), porque acho as coisas que ele nos deixou maravilhosas, de simples profundidade, que sempre me põe para refletir... Tive vontade de compartilhar com vocês, na certeza que elas também ecoarão nos seus corações, como ecoam no meu.

Temos ao lado, no corpo do Blog, um local onde vocês podem enviar e-mails para mim. Adoraria e seria muito enriquecedor para todos nós trocarmos experiências de vida, aquilo que vocês tenham vontade de nos contar. Como eu "disse" acima, este espaço é nosso, de troca, de somar força, amor, Luz. Abram os seus corações, faz um enorme bem para todos. Enfrentarmos os desafios inevitáveis da vida - afinal acredito que estamos aqui pra aprender, para "sairmos" melhor do que "chegamos" a esta experiência incrível e mágica chamada "viver" - em comunhão, trocando emoções, falando sobre nossos medos (por que não, se todos os temos? - a melhor forma de aliviá-los é enfrentando-os - vocês se lembram da estória de Alice no país das maravilhas, sua experiência diante do dragão que tanto lhe causava medo? - esta estória sempre nos é lembrada por uma grande amiga minha de coração e alma, a Mary - vou pedir para ela contar aqui no blog para nós), também sobre as nossas conquistas, superações. Nossa, como é bom e importante compartilhar! Certamente eu não estaria conseguindo caminhar ao longo destes últimos quase 4 anos de tratamento, sem o apoio de tantas pessoas, das mais próximas até aquelas com quem estou durante alguns minutos, que fazem ultrassom comigo por exemplo, e que sabem da minha história e falam que torcem por mim, que me colocam em suas orações todos os dias. É maravilhosa esta energia de amor, e como sabemos que o Amor cura... vamos amar com toda a nossa capacidade de Amor... vamos distribuir a nossa melhor energia para todos os que nos cercam, de perto ou de longe, e para todo o nosso querido planeta... vamos nos unir, porque sabemos que a União faz a Força! Força para viver cada dia com mais esperança, com mais otimismo, com mais perseverança, com mais fé na vida, com mais fé em nosso potencial de transformação, com muito Amor!

Paz e muita Luz em nossos corações. Uma ótima noite para todos, e não se esqueçam de pensar, ao acoradarem: Todo e dia é dia de BEM VIVER ! Claudia

PS: até que o meu Alô não foi nada rápido. Vejam como o prazer, a alegria deste momento em que escrevo pra vocês e pra mim mesma (sim, porque eu preciso muito me escutar, me ler, para sedimentar estes conteúdos no meu dia-a-dia também), superou o mal estar que começo a sentir. Tudo é uma questão de foco das nossas atenções. Quando me desvio das sensações desagradáveis, automaticamente elas perdem poder !

DEFICIÊNCIAS - Mario Quintana (escritor gaúcho * 30/07/1906 +05/05/1994).

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive.

"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.

"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.

"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.

"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.

"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.

"Diabético" é quem não consegue ser doce.

"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer. E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois:

"Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.

"A amizade é um amor que nunca morre".

Mário Quintana

*Texto recebido por e-mail de minha amiga de alma Stela, do lindo blog "De Coração a Coração".

LINDAS PALAVRAS PARA NOSSA REFLEXÃO

Hoje recebi de uma amiga uma mensagem que já havia recebido há meses atrás, mas daquelas nunca cansam de ser revistas, tal a beleza do seu conteúdo. Esta a que me refiro, traz fotos lindas da Índia (que aliás está super na moda), mas a maior beleza encontramos nas palavras de Gandhi e Madre Tereza de Calcutá, cuja Luz eu acho que nem precisamos comentar, mas que é maravilhoso se deixar por ela envolver.

Logo pensei em dividir com vocês estas palavras de Luz. Infelizmente não posso colocar também as fotos... mas posso colocar o pps disponível pra ser visto por um link.

Amanhã meu filho mais novo completa 15 anos, e eu sinto vontade de compartilhar com vocês a alegria de poder estar aqui com ele, neste e em todos os outros momentos de nossas vidas.

Quando a história do câncer começou (não vamos ter medo de falar o nome da doença - falamos dengue, hepatite, artrose, vamos falar câncer, já que este é o nome que deram a este tipo de doença. É como se a gente desmistificasse um pouco todo o esse ar de "pânico" que o nome câncer gera, e tirasse dele a pretensão de ser mais forte do que nós), há 10 anos atrás, meus filhos tinham 5 e 6 pra 7 anos - o mais velho faz 17 em abril - e como eu sofria com o medo de não poder vê-los crescer... mas aqui estou eu, extremamente agradecida a vida por este momento tão especial, e por tantos outros vividos no meu dia-a-dia. Aliás, viver é algo muito especial!

Escolhi algumas frases ditas por estes 2 seres de Luz, que transcrevo agora pra vocês.

Um ótimo domingo. Não se esqueçam de dar a ele aquele toque especial com a alegria de viver .

Espero estar com vocês na 2a feira, se Deus quiser. Claudia

PS: Se atentem bem no que Gandhi fala sobre a Força !!!

' A MINHA FÉ MAIS PROFUNDA, É QUE PODEMOS MUDAR O MUNDO PELA VERDADE E PELO AMOR." Gandhi

"A FORÇA NÃO PROVÉM DE UMA CAPACIDADE FÍSICA, MAS DE UMA VONTADE INDOMÁVEL." Gandhi

"NÃO AME PELA BELEZA, POIS UM DIA ELA ACABA;

NÃO AME POR ADMIRAÇÃO, POIS UM DIA VOCÊ SE DECEPCIONA;

AME APENAS, PORQUE O TEMPO NUNCA PODE ACABAR COM UM AMOR SEM EXPLICAÇÃO." Madre Tereza de Calcutá

A MAIS TERRÍVEL POBREZA É A SOLIDÃO, É A SENSAÇÃO DE NÃO SER AMADO" . Madre Tereza de Calcutá

SOFRIMENTO - OPORTUNIDADE DE TRANSFORMAÇÃO

Meus queridos,

já é tarde e preciso dormir, amanhã é um novo dia de trabalho, um novo dia para se viver! Mas antes de me recolher ao descanso, gostaria de deixar aqui uma frase de um mestre espiritual, que não faz qualquer apologia ao sofrimento, mas nos mostra, que uma vez nos deparando com ele (o sofrimento), é preciso tentar entender a mensagem que o acompanha sempre, a finalidade dele em nossa vida. Sim, porque acredito que tudo que nos acontece tem uma justa razão, por mais que seja difícil muita das vêzes aceitarmos esta realidade.

Mas diante de qualquer situação, temos sempre a livre escolha do que faremos, que caminho seguiremos, como nos colocaremos frente as experiências que somos chamados a viver, que pode ser a dor, o sofrimento. Eu escolhi por lutar pela vida, e tento tirar o máximo de ensinamentos que no meu caso, o câncer veio certamente me trazer, Mas não sou mais corajosa ou forte do que ninguém por isso. Todos temos esta força, e por muito tempo, eu a desconhecia como parte de mim. A necessidade me fez enxergá-la e colocá-la ao dispor da minha vontade de viver. E agradeço cada dia por esta oportunidade.

A frase que transcrevo agora para refletirmos diz:

" Todo o sofrimento visa a transformação, a exploração e expansão dos recursos internos da alma, de ultrapassar fronteiras até então por ela pouco ou não experimentadas."

Vamos a cada dia, explorar os nossos recursos internos, buscando expandir a nossa Luz.

Uma ótima noite para todos... e não se esqueçam de SONHAR !!! Claudia

Viajando para a Luz e voltando ... A História de Mellen-Thomas Benedict -

*Esta bela mensagem recebi por e-mail da minha querida amiga e grande incentivadora do nosso Blog, Stela, do Blog "De coração a coração", a quem aproveito para agradecer de todo o coração.

"Esta é uma exeriência “pós-morten” das mais fantásticas e maravilhosas que já li até hoje. Um doente em fase terminal (de cancro) esteve morto mais de hora e meia e voltou de novo à vida, ficando completamente curado, para contar tudo o que viu e experimentou no “outro lado”, ou seja, num outro estado.
Na verdade já existem imensos casos relatados em livros sobre pessoas que estiveram mortas clinicamente, e voltaram a viver inexplicavelmente, curadas de suas doenças completamente. A ciência não encontra para isto qualquer explicação e a medicina diz apenas que estas curas são remissões espontâneas, constatando apenas fatos, registrando testemunhos ou experiências pesoais dos que vivenciaram coisas nas plagas espirituais.

A história completa de Mellen-Thomas Benedict é um pouco extensa, mas vale a pena ser lida até ao fim e por isso deixo aqui como mais um testemunho de que a vida é muito mais do que tudo o que possamos imaginar ou fazer neste mundo. Aqui fica:....
O caminho para a luz...

“Em 1982 eu morri de um cancro terminal. A doença era inoperável, e todos os tipos de quimioterapia que me davam me faziam vegetar cada vez mais. Os médicos me deram de seis a oito meses de vida. Eu fui um obstinado por informações nos anos 70, e me tornei cada vez mais desanimado por causa da crise nuclear, da crise ecológica e esses assuntos. E, por não ter uma base espiritual passei a acreditar que a natureza havia cometido um engano e que nós provavelmente éramos um organismo canceroso no planeta.

Eu não via nenhuma saída para os problemas que tínhamos criado para nós mesmos e para o planeta. E enxergava todos os humanos como sendo câncer, já que era isso que eu tinha. Foi isso que me matou. Cuidado com a sua visão do mundo. Ela pode se voltar contra você, especialmente se for uma visão muito negativista e eu a tinha, demasiado talvez. Isto foi o que me conduziu à morte...

Eu tentei vários métodos alternativos de cura, mas nada ajudou. Então decidi que isto ficaria apenas entre mim e Deus. Na verdade eu nunca havia encarado Deus antes, nem lidado com Ele. Eu não tinha nenhuma espiritualidade na época, mas eu comecei uma jornada para aprender espiritualidade e curas alternativas. Li tudo o que pude e me agarrei ao assunto, porque eu não queria ter uma surpresa quando chegasse ao outro lado. Comecei a ler sobre várias religiões e filosofias. Tudo era muito interessante e me deu uma esperança de que havia algo para além desta vida.

Por outro lado, eu era um artista liberal que fazia vitrais e não possuía assistência médica. Então, todas as minhas economias se foram do dia pra noite nos exames médicos. Enfrentei os médicos sem nenhum tipo de seguro. Eu não queria que a minha família se afundasse financeiramente e decidi lidar com isso sozinho.

Eu não tinha dores constantes, mas apagava de vez em quando. Fiquei de um jeito que nem me atrevia a conduzir e eventualmente ia parar ao hospital. Contratei minha própria enfermeira e fui abençoado por esse anjo que ficou junto comigo na fase terminal. Durei cerca de dezoito meses. Não quis tomar muitos remédios para ficar o mais consciente possível. E comecei a ter tanta dor, que isso era a única coisa de que eu tinha na consciência, felizmente por poucos dias de cada vez......

http://www.novaera-alvorecer.net/viagem_a_luz_e_voltar.html

O CONVITE DE ORIAH MOUNTAIN DREAMER

Oriah

Não me importa o que você faz para sobreviver.
Quero saber qual a sua dor e se você tem coragem de encontrar o que seu coração anseia.

Não me importa saber sua idade.
Quero saber se você se arriscaria parecer com um louco por amor, pelos seus sonhos, pela aventura de estar vivo.

Não me importa saber quais planetas estão quadrando sua lua.
Quero saber se você tocou o âmago de sua tristeza, se as traições da vida lhe ensinaram, ou se omitiu por medo de sofrer.

Quero saber se você consegue sentar-se com as dores, minhas ou suas, sem se mexer para escondê-las, diluí-las ou fixá-las.

Quero saber se você pode conviver com a alegria, minha ou sua, se pode dançar com selvageria e deixar o êxtase preenchê-lo até o limite sem lembrar de suas limitações de ser humano.

Não me importa se a estória que você me conta é verdadeira.
Quero saber se você é capaz de desapontar o outro para ser verdadeiro para si mesmo, se pode suportar a acusação da traição e não trair sua própria alma.

Quero saber se você pode ser fiel e consequentemente fidedigno.

Quero saber se você pode enxergar a beleza mesmo que não sejam bonitos todos os dias, e se pode perceber na sua vida a presença de Deus.

Quero saber se você pode viver com as falhas, suas e minhas, e ainda estar de pé na beira do lago e gritar para o prateado da lua cheia.... ? Sim?!

Não me importa saber onde você mora ou quanto dinheiro tem.
Quero saber se você pode levantar depois de uma noite de pesar e desespero, exausto, e fazer o que tem de fazer para as crianças.

Não me importa saber quem você é, ou como veio parar aqui.
Quero saber se você estará ao meu lado no centro do fogo sem recuar.

Não me importa saber onde, o que, ou com quem você estudou.
Quero saber o que sustenta o seu interior quando todo o resto desaba.

Quero saber se você pode estar só consigo mesmo e se verdadeiramente gosta da companhia que carrega em seus momentos vazios.

Feliz caminhada a todos.....
Desejo que encontrem a coragem e sabedoria para serem verdadeiros consigo mesmos.

Oriah Mountain Dreamer - tradução de Maria Helena Rangel

*Extraído do site www.meussonhos.com.br

Comentário: Este texto é extraído do livro "Convite" , uma obra maravilhosa que descobri num momento muito especial da minha vida - logo depois que o câncer apareceu pela 1a vez. Foi muito forte a emoção que senti enquanto lia este texto, que inicia o livro. Àqueles que não o leram, recomendo. Acho que vai ser uma ótima oportunidade para eu relê-lo também. O tempo, as novas experiências vividas, certamente acrescentam um novo olhar, uma nova emoção...

Como Oriah escreve: Feliz caminhada a todos nós!!! Claudia

E VOCÊ? ONDE VOCÊ ESTÁ ? QUE HORAS SÃO ?

Me sinto hoje tão contente, que gostaria de dividir com vocês este meu contentamento...é, ele tem uma razão especial: depois de quase 4 anos sem trabalhar um dia inteiro, hoje eu voltei a viver esta experiência maravilhosa! Como tudo na vida é realmente relativo, uma questão de referência, como li há pouco no blog Lentas Rápidas luzes... com uma linda foto do sol no horizonte, Carmen Monteiro nos faz refletir, como esta foto tanto pode ser de um nascer, quanto de um por do sol...tudo depende do momento, do referencial... e realmente, faço das suas palavras uma analogia com o momento que vivi hoje: Tantas vêzes, por anos, ir e voltar do trabalho era um ato já totalmente mecanizado, incoporado a uma rotina que não me permitia vibrar no fato de ter um trabalho que adoro fazer e saúde para trabalhar, ou para fazer qualquer outra atividade em minha vida.

Meu tratamento continua como durante estes últimos anos, mas a oportunidade que surgiu de acomodar meu dia de quimioterapia com os horários disponíveis no meu trabalho (sou médica ultrassonografista), me abriram a oportunidade de voltar, uma vez por semana, a trabalhar o dia inteiro enquanto permaneço alguns outros dias só na parte da manhã.

A verdade é que nos acostumamos a só valorizar o que vivemos tão mecanicamente, as coisas mais simples da vida, quando "perdemos" de alguma forma a condição de as realizar, de viver algo que até então era como "um ato reflexo", sem estar realmente presente em corpo e alma nas nossas atividades.

As coisas mais simples, se tornam tão importantes quando estamos privados de nossa liberdade de ir e vir, de tomar um banho sozinha, de se vestir sem dor, de pentear os cabelos que tanto tentamos modificar, porque nunca eles são como gostaríamos... mas penso que o simples é o mais importante, que na verdade tudo, cada momento, cada acordar, cada espreguiçar, cada minuto que vivemos é valioso demais... penso que o compartilhar da vida é maravilhoso... precisamos aprender a viver, a sair deste padrão automatizado e nos fazermos realmente presentes, em cada pensamento, em cada ato, em cada emoção...

Me lembro de um filme, onde o Mestre perguntava ao seu discípulo (um ginasta que sofre um grave acidente e quando todos pensavam que ele nunca poderia mais competir, ele supera todas as expectativas médicas e volta a treinar e ganha o torneio): "Onde você está? Ele responde: "Aqui" . Que horas são: e ele responde : "Agora". É isto, temos que aprender a viver no aqui e no agora, valorizando todos os movimentos da nossa alma, todas as oportunidades da nossa vida.

E VOCÊ? ONDE É QUE VOCÊ ESTÁ? QUE HORAS SÃO ?

Muito Amor, Claudia

QUAIS SÃO OS TEUS PROJETOS DE VIDA?

Quais são os teus projetos de vida? Quais são os sonhos que te movem a alma? Que sentido você está dando ao teu dia-a-dia, esta preciosa oportunidade que temos de viver?

Aprendi neste tempo de convívio com a doença, com o tratamento, que nada, nem mesmo ela tem o poder de tomar de mim os meus desejos, os meus sonhos, os meus projetos de vida.

Acredito muito na força do desejo, daquele que nasce dentro, lá no fundo da nossa alma... Acredito que através deste desejo, desta vontade real de vivenciar novas experiências, novos objetivos, podemos ajudar, colaborar e muito com a nossa cura, seja de que doença for.

Para isso, é preciso que não nos vejamos como a doença, como se ela pudesse dominar todo o impulso de vida que há dentro de nós. É preciso que abramos espaço para a saúde, que é o estado natural de ser, e para tal a doença deve ocupar o menor espaço dentro de nós, para que ela perca a força que ganha ao focalizarmos o nosso dia-a-dia sobre a sua presença.

Nào falo em negação, falo em redimensionar toda a nossa postura diante da doença, diante da saúde, diante da vida.

Falo em aceitação ativa, onde buscamos o sentido para a experiência que estamos vivendo, sem revolta, sem nos fazermos de vítimas do destino, procurando a superação diária dos desafios da vida, que certamente tem grandes objetivos para conosco: reflexão sobre valores, crescimento, fortalecimento, superação, transformação, reposicionamento, exercício da paciência, da esperança, da fé...

Vamos a cada dia, fazer deste limão, uma cada vez mais adocicada limonada.

Vamos respirar fundo sempre que nos parecer difícil demais e pensar: " Estou melhor e melhor a cada instante de minha vida."

Vamos concentrar o nosso pensamento na cura, na saúde, na VIDA!

Vamos traçar objetivos; Vamos fazer decretos para o nosso destino! Vamos iluminar todas as células do nosso corpo com a vontade de VIVER!

SAÚDE!!!

Claudia

AMIZADE - O SORRISO É A MENOR DISTÂNCIA ENTRE 2 PESSOAS (Victor Borge)

Hoje sinto vontade de falar sobre a importância da amizade... Não consigo ver a vida sem ela, sem os amigos para compartilharmos as nossas experiências, as emoções, o silêncio, não importa... compartilhar simplesmente da alegria, do prazer de sermos amigos, de saber que podemos contar com aquele ombro nas horas de dor, e com as risadas nas horas às vezes, as mais inesperadas.

E como a presença dos amigos ganha ainda mais força quando estamos fragilizados, seja por que motivo for... no meu caso, certamente não teria superado todos estes anos de tratamento sem a presença amorosa dos meus queridos amigos... uns mais perto fisicamente, outros que mesmo na ausência de contato mais estreito, estão sempre perto pelo elo que trazemos no coração.

Compartilhar é maravilhoso e vital para a saúde da nossa alma, e, portanto, para a nossa saúde física também. Por isso estamos aqui, para compartilharmos vida.

Escolhi algumas frases sobre amizade que acho lindas, extraídas de um livrinho (porque ele é pequeno) maravilhoso, que ganhei de uma querida amiga. Ele traz uma coletânea de fotos belíssimas de nós, seres humanos, de vários locais do mundo, de todas as raças, em demonstrações de amor, de amizade.

O livro se chama " Amizade", da editora Milk. Vale a pena conferir, é emocionante.

"Um amigo é como se fosse um segundo Eu." - Cícero

"Alegria compartilhada é alegria em dobro; Tristeza compartilhada, é tristeza pela metade."

Provérbio sueco

"O Caminho para a casa de um amigo nunca é longe." Provérbio dinamarquês.

"Bons momentos melhorados; maus momentos esquecidos graças ao mágico efeito de uma amizade! " - Malvi Binch

"Sem a comunidade humana, o ser humano não consegue sobreviver ." Dalai Lama

"Uma única rosa pode ser meu jardim... um único amigo, meu mundo..." Leo Buscaglia

"Há pessoas que fazem nossa alma dançar ! " autor desconhecido

"A Alegria não está nas coisas, ela está em nós. " - Richard Wagner

" Vire o rosto para o Sol, e as sombras ficarão atrás de você ! " Provérbio Maori

"As melhores e mais lindas coisas não podem ser vistas e nem mesmo tocadas. Elas devem ser sentidas com o coração. " Helen A. Keller

"Não caminhe a minha frente, pois talvez eu não consiga segui-lo.

Não caminhe atrás de mim, pois talvez eu não possa guiá-lo.

Caminhe ao meu lado, e seja meu amigo. " - Albert Camus

ALEGRIA DE VIVER - O SEGREDO DA VIDA

Doutores Alegria ; Um exemplo de Amor Incondicional

Se querem dilatar ainda mais a vida, unam a própria alegria à alegria do semelhante. Unam seu esforço ao de outros e sentirão assim que sua vida adquire mais volume, porque o que os demais sentem, por reflexo sentirão também.

Nunca ceda à dor ou à tristeza o lugar que a alegria ocupa.

*Texto Extraído do site http://www.logosofia.org.br/

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Comentário : Por mais que seja difícil muitas vezes mantermos o estado de ânimo, de alegria, é muito importante que tentemos sempre vibrar desta forma, porque sabemos, até por estudos científicos que monitoram a resposta imunológica do corpo humano frente a vários estados emocionais, que eles influenciam diretamente nas nossas funções de defesa, funções orgânicas, que determinam um estado de harmonia ou de desarmonia destas funções.

Aqueles, como eu, que estão em tratamento a base de quimioterápicos, corticóides, e outros recursos médicos para combate ao câncer ou outras doenças, necessitam estar especialmente alertas quanto ao seu estado de ânimo, quanto a vibração que está sustentando o nosso dia-a-dia perante esta difícil vivência.

A Vontade de superar estes obstáculos do caminho, a Aceitação, não passiva, mas ativa, sem revolta, buscando o sentido, que certamente existe, para toda esta experiência que estamos tendo; a Vontade de Viver, de resgatar a saúde; o entendimento, como diz a psicóloga com quem converso, de que não somos a doença, mas muito mais do que ela; que ela, a doença, é apenas uma fatia de uma enorme pizza, onde também fazem parte a mulher, a mãe, a profissional, a filha, a irmã, a tia, a amiga, as tantas outras "faces"de mim, que precisam ser vividas e focadas; que necesssitam de espaço dentro da realidade que vivo, do tratamento, das limitações por ele impostas enquanto faz o seu trabalho curador, para viver, para amar, para sorrir, para agradecer, para se alegrar, para se emocionar...

É isto que tento buscar todos os dias. Não vou dizer que é tarefa fácil, que muitas vezes requer de mim um enorme, quase sobre-humano esforço, superação dos medos, muito menos posso dizer que sempre consigo virar este jogo facilmente.

Mas o importante é não desistir... se hoje me sinto triste, enfraquecida pelos efeitos colaterais da quimio, pelos quase 4 anos sem os meus cabelos que me emolduravam o rosto, que faziam parte da minha identidade para o mundo, ou pelas seqüelas da mastectomia, sei que existe a noite para eu descansar as minhas emoções, e renovar as minhas esperanças, vibrando pelo novo dia onde tenho a oportunidade de estar aqui, junto dos meus filhos, da minha família, amigos; de poder errar e acertar...de poder contemplar deste ângulo, a lua cheia que nos últimos dias iluminava a varanda do apartamento onde moro... e de, ao menos tentar, viver mais este dia que me é oferecido, num novo estado de ânimo.

É isto o que me sustenta: a vontade de viver e de fazer da minha vida, algo que tenha valido a pena, que me faça digna de tanto "esforço" da natureza para me criar humana...não só para mim, mas para aqueles que, de uma ou outra forma, eu compartilho a existência.

Muita Luz em nossos corações, Claudia

O CORPO 'É UM ESPELHO DAS NOSSAS CRENÇAS

O CORPO É UM ESPELHO DAS NOSSAS CRENÇAS
Por Louise Hay

Embora muitas pessoas me vejam como alguém com o poder de curar os outros, eu não curo ninguém.
Meu trabalho é ajudar as pessoas a compreenderem como seus pensamentos criam, constantemente, suas próprias experiências de vida - todas elas, tanto as boas quanto as que chamamos de más experiências.

Você já se viu indo para o trabalho remoendo ressentimentos em relação a um colega ou alimentando sua insegurança por causa de uma tarefa que lhe foi solicitada?

É um exemplo simples, mas que ajuda a entender o que afirmo. Se, em vez de pensar negativamente, você procurasse pensar nas razões que poderiam ter levado o companheiro de escritório à atitude agressiva, e imaginasse formas afetuosas de resolver o conflito, seu encontro com ele poderia gerar uma aproximação feliz para ambos.

Se, em vez de inventariar suas próprias falhas, você tomasse consciência de sua capacidade e repetisse para si que poderia realizar a tarefa solicitada com sucesso - pedindo ajuda se precisasse, provavelmente você a desempenharia com outro ânimo e competência.

Nossos pensamentos podem, da mesma forma, estar contribuindo para o bem-estar ou para o mal-estar de nossos corpos.

Não queremos ficar doentes e, no entanto, precisamos de cada doença que contraímos.

É a maneira que nossos corpos encontram para nos dizerem que estamos com uma idéia errada, com uma percepção falsa, e que precisamos mudar nossa forma de pensar.

Tenho uma amiga que precisou passar por uma pneumonia grave para concluir que era indispensável mudar seu ritmo de vida e fazer uma terapia que a ajudasse a rever seus relacionamentos.

Há pessoas que usam a doença como forma de não assumir compromissos, mantendo-se permanentemente numa situação fragilizada.

Cada doença é uma lição que precisamos aprender.

Por favor, não fique só reclamando: "quero me livrar desta doença."

Isso não vai trazer a cura que você deseja e você não vai aprender a lição de que necessita.

Não se coloque também numa atitude defensiva, como se a doença fosse uma espécie de acusação. Não se trata de condenar nem de sentir nenhuma culpa.

Tanto na doença quanto em qualquer situação de vida, o importante é observar o que está acontecendo conosco para entender o que precisa ser libertado e transformado.

Então eu lhe digo: é hora de se curar, de tornar sua vida e seu corpo íntegros, que significa que você deseja investir na sua saúde.

Eu sei que você tem, dentro de si, tudo de que precisa para conseguir isso.

Quando você começar a compreender o processo que leva à saúde ou à doença, será capaz de assumir o controle consciente das mudanças que deseja fazer.

É um processo muito emocionante que vai se tornar uma das aventuras mais felizes da sua vida.

Acredito que existe um centro de sabedoria dentro de cada um de nós e que, quando estamos prontos para fazer mudanças positivas, atraímos o que é necessário para nos ajudar.

Pode ter certeza de que alguma coisa dentro de você se transformou e o processo de cura já começou.

Pare um instante a leitura e diga em voz alta: Eu já comecei o meu processo de cura.

O corpo é um espelho das nossas crenças e dos nossos pensamentos mais íntimos.

O corpo está sempre conversando conosco. É preciso aprender a escutar o que ele tem a dizer.

Cada célula reage a cada pensamento seu, a cada palavra que você pronuncia.

Por isso, se prolongamos durante muito tempo determinadas formas de pensar e de falar, elas irão produzir comportamentos e posturas corporais, assim como um maior ou menor bem-estar.

Suas palavras e pensamentos contribuem para sua saúde ou sua doença.

Uma pessoa que está sempre com o rosto fechado provavelmente não tem muitos pensamentos alegres e amorosos. Os rostos e corpos dos mais velhos mostram claramente como foi sua vida e seus comportamentos.

Pare um pouco e pense: que aparência eu vou ter quando entrar na terceira idade?

Como acredito que todos nós nascemos com o direito de ser completamente saudáveis e satisfeitos em todas as áreas de nossas vidas, quero ajudar você a conquistar esse direito agora.

Algumas das coisas que vou sugerir talvez pareçam simples demais, mas fique sabendo que estas idéias foram testadas muitas vezes com enorme sucesso.

Elas funcionam de verdade.

Antes de continuar a ler este texto, repare no seu corpo.

Coloque-se numa posição confortável, respire fundo e procure relaxar.

Abra-se para acolher todas as idéias, aceitando apenas as que se aplicam ou fazem sentido para você.

Acredito que toda doença é uma criação própria.

É claro que não dizemos quero ter tal doença, mas criamos um Ambiente mental que faz com que a doença apareça e se desenvolva.

Volto a repetir: nossos diálogos interiores provocam reações em cada célula do corpo.

Ouvi um médico dizer recentemente: "Se um cirurgião operar um paciente sem fazer coisa alguma para ajudar a descobrir e curar a causa da doença, ele estará apenas adiando o problema, pois o paciente criará um outro mal-estar."

Não basta tratar o sintoma. Precisamos eliminar a causa da doença.

E para isso precisamos penetrar no lugar, dentro de nós mesmos, onde o processo teve início.

Somos profundamente responsáveis por quase todas as experiências por que passamos em nossas vidas.

Tanto as melhores quanto as piores.

Porque, como já disse, somos nós que criamos nossas experiências através dos pensamentos que temos e das palavras que pronunciamos.

O universo apóia completamente nosso diálogo interior.

Nosso subconsciente aceita como verdade aquilo em que escolhemos acreditar.

Isto significa que o que acredito ser verdade a meu próprio respeito e a respeito da vida se tornará verdade para mim.

Essa é uma escolha que você faz.

É claro que os pensamentos vêm à cabeça sem nosso controle, mas, ao reconhecê-los, você pode alimentá-los ou procurar desapegar-se deles, tentando olhar a realidade de outra perspectiva.

Temos também o impulso de pronunciar certas palavras, mas somos capazes de silenciá-las ou substituí-las por outras mais amorosas, impregnadas de compreensão e tolerância.

O que pensamos e sentimos a respeito de nós mesmos e de nossa vida formou-se desde criança, pelas reações e comportamentos dos adultos que nos rodeavam.

Assim, se você viveu com pessoas assustadas ou com pessoas extremamente infelizes, aprendeu uma porção de coisas negativas a seu próprio respeito e a respeito da vida.

E é possível que ainda acredite nelas.

Não estou dizendo isso para que culpemos nossos pais. Eles provavelmente foram vítimas de seus próprios pais e não podiam nos ensinar o que não sabiam.

Se sua mãe não gostava dela mesma e se seu pai não sabia ser carinhoso e atento, eles não teriam condições de ensinar você a se amar e a se tratar com carinho e atenção.

Por mais bem intencionados que fossem.

Acredito que escolhemos nossos pais. Cada um de nós decide encarnar neste planeta em épocas e locais específicos. Fazemos assim porque estamos neste mundo para aprender as lições que nos farão avançar em nosso caminho espiritual.

Para isso, escolhemos nosso sexo, nossa cor, nosso país e as pessoas que nos farão ter as experiências de que precisamos para evoluir.

Muitas vezes, quando crescemos, acusamos nossos pais e nos queixamos: "foi você quem fez isto comigo, a culpa é sua".

Mas, na verdade, nós os escolhemos, porque era com eles que podíamos viver aquilo que queríamos aprender a superar.

Passamos a vida criando experiências que combinem com as crenças adquiridas na infância.

Olhe para trás e observe quantas vezes você passou pelo mesmo tipo de relacionamento e pela mesma qualidade de problema.

É bem possível que você tenha criado essas experiências repetidamente porque elas refletem o que você pensa a seu respeito.

Mas não adianta ficar remoendo os problemas do passado, porque é o momento presente que importa.

O que aconteceu no passado, até este momento, foi criado por você, com seus próprios pensamentos e antigas crenças, sem que você se desse conta.

Mas o que você escolhe pensar, acreditar e dizer hoje, neste exato lugar, neste exato momento, está criando o seu futuro.

Seu diálogo interior de agora está criando o seu amanhã, a semana que vem, o próximo mês e o ano que vem.

Então, preste atenção no que você está pensando neste instante. Você quer que este pensamento crie o seu futuro?

Ele é negativo ou é positivo? Observe, preste atenção.

Não existe certo ou errado no que pensamos, e volto a dizer que não quero nunca explorar o sentimento de culpa. Pelo contrário, quero eliminá-lo, porque ele paralisa e não faz crescer.

Estou querendo apenas que você entre em contato com o que está pensando, porque, em geral nós tomamos muito pouca consciência do que se passa em nossas mentes e em nossos corpos.

Só prestamos atenção quando ficamos doentes ou quando sentimos dor.

E, se não sabemos o que está se passando dentro de nós, como poderemos mudar?

Louise Hay

http://louisehay.wwwhubs.com/

*Extraído do site www.pedro.coelho.com.br

Deepak Chopra - Saúde x Qualidade do Pensamento

DEEPAK CHOPRAÉ indiano radicado nos EUA desde a década de 70, médico formado na Índia, com especialização em Endocrinologia nos Estados Unidos. Filósofo de reputação internacional, já escreveu mais de 35 livros, um dos mais respeitados pensadores da atualidade.

"Somos as únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos

Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles. Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente
A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse .Suas células estão constantemente processando as experiências e metabilizando-as de acordo com seus pontos de vista pessoais.Não se pode simplesmente captar dados brutos e carimbá-los com um julgamento.Você se transforma na interpretação quando a internaliza.

Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo – a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lagrimas de alegria.A ansiedade por causa de um exame acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.O processo de envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia.

Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse:
“ Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos.”Você quer saber como esta seu corpo hoje?Lembre de seus pensamentos de ontem.Quer saber como estará seu corpo amanhã?Olhe seus pensamentos hoje!” riaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!

Dawna Markova - Lindo Poema

"Não vou morrer com uma vida não vivida.

Não vou viver com medo de cair ou de pegar fogo.

Eu escolho habitar meus dias,

para permitir que a vida me abra,

me tome os medos,me torne mais acessível,

solte o meu coração até que ele ganhe asas,

se torne uma tocha, uma promessa...

Eu escolho arriscar a minha importânciade modo que o que chegue a mim como semente,vá para o próximo como flor...

e o que me chegue como flor, se vá como frutos.."

Dawna Markova

*Nota: Dawna Markova é psicoterapeuta, com phD em psicologia e educação. Já publicou 7 livros traduzidos para 10 idiomas.

Nossa luta é pela Vida !

Este é o lema da clínica oncológica, onde há 3 anos e 9 meses eu tenho o privilégio (sim, porque no nosso país ter um seguro saúde é um privilégio, apesar de sabermos que a saúde é direito de todos! - triste, não é?) faço quimioterapia quinzenalmente, com uma equipe maravilhosa de médicos, enfermeiras, que nos proporciona todo aconchego físico e emocional para vencermos cada etapa do tratamento. Aproveito este espaço para agradecê-los de todo o meu coração.

Como primeira postagem do blog, gostaria apenas de deixar aqui uma frase que sempre repito, principamente nos dias de desânimo, que naturalmente acontecem.

" TODO DIA É DIA DE VIVER " , e eu ainda acrescento ,
" DE RENASCER " .

Muita Luz para todos nós, Claudia

PS: Escolhi este modelo em Verde para o blog, porque o verde é uma das cores de ativação do chakra do coração, e na cromoterapia, é uma das cores da cura !